防微杜渐，预防感冒

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医生提醒，多注意生活中的小细节，减少被病毒感染的机会，同时注意感冒症状外的其他表现，就可以防微杜渐，预防感冒影响正常的工作和生活。
平时除了根据个人情况，制定相应的体育锻炼项目，还要适时地添减衣物，注意室内温度、室外温度的温差变化。注意房间内的通风，尽量不要在室温太低的环境中长时间停留。另外，体质较弱的人群要多喝牛奶、瘦肉汤，多吃蛋羹等食物，少食酸辣刺激性食品。
同时，专家提醒，注意生活小细节，杜绝感冒发生的诱因，才能真正地享受到健康、幸福生活。
感冒是“摸”出来的
感冒病毒在手帕上能存活一个小时左右，而手的温度却很适宜它的存活，可长达70小时。感冒病人的鼻涕和打喷嚏都会把病毒粘到手上，在通过手把病毒转移到人们经常接触的地方，如门把手、桌椅、电话处等，其他人也就因此患上感冒。
感冒是“吃”出来的
国外专家研究发现，不良的饮食习惯与感冒关系密切。过多地食用高盐食物，导致唾液分泌减少，容易引起上呼吸道感染，最终导致感冒发病。过多地进食高糖餐饮，消耗了体内过多的水分和维生素等物质，免疫力下降，进而诱发感冒。为预防感冒，应该远离高盐、高糖的饮食。
当然，做的再好总有疏忽的时候，家中常备一些安全有效的感冒药就显得至关重要。专家推荐了含有金刚烷胺成分的快克作为家中常备感冒药，因为其能快速杀灭流感病毒，缓解感冒症状，治疗感冒而受到人们的欢迎和信赖。做好生活中的每一个细节，那么感冒就不会那么频发。