如何预防夏季感冒？

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夏季感冒多为普通感冒 没有传染性。

夏季感冒一般以病毒感染为主，只是普通的感冒，与流感的区别是，并没有传染性。主要表现为全身发热，一般很少有寒冷的感觉；患者出汗多但是不解热，还伴有心烦、口渴、咽痛等症状。   

    医生提示，夏天气温变化快，市民除了根据气温变化适当增减衣物，还要注意调整良好的精神状态、起居有节、饮食有规律，家中还要备一些常用药物。

    调整好精神状态：夏天炎热、天气干燥、昼长夜短，因此要避免烦躁情绪，注重精神调适，保持愉快而稳定的情绪，避免上火，有利于增强身体的抵抗功能。

    起居有节：适度午睡，补充精力；睡觉时不宜吹风扇，不可开着空调。气温较高时尤其是午后高温时段，尽量避免在强烈阳光下曝晒；如因工作需要，应该采取防晒措施，如穿浅色或素色的服装，带遮阳帽或打遮阳伞。

    家中常备感冒药：家里可备一些常用药物，一旦有轻微感冒症状时可服用。如双黄连口服液、快克胶囊、感冒冲剂、板蓝根等。如服药后感冒症状仍没减轻，应及时到医院治疗。

    多喝水：夏天人们身体的毛孔张开，汗液较多，出汗过多导致体液减少，因此要注意多饮水。每天喝六七杯水，补充身体水分；剧烈运动后，可以喝杯淡盐水；室内使用空调，应该喝一杯红糖姜水，达到驱寒的效果。

    饮食要有规律：夏天，人的消化功能降低，就会出现乏力倦怠、肠胃不适等症状。因此，必须保持良好的饮食规律，食物以清淡为主，少吃甜食、多吃水果和蔬菜。